ベッドの枕は洗いますか？

枕の掃除に関する科学的ガイド

枕 細菌やダニの温床となるため、定期的な掃除が重要です。ただし、枕の内部素材 (低反発素材やダウンなど) は、構造を損傷する可能性があるため、通常は直接洗濯することはお勧めできません。

枕の洗浄に関する主な推奨事項:

1. 枕カバーを定期的に洗います。

枕カバーは肌に直接触れるため、毎週中性洗剤で洗う必要があります。生地の柔らかさを保ち、色落ちを防ぐため、漂白剤の使用は避けてください。

2. 枕の詰め物を洗浄するときによくある間違い:

枕を清潔に保つことは重要ですが、枕の詰め物自体を水に浸さないでください。洗濯すると、内部の詰め物（ダウンや低反発フォームなど）の弾力性が失われ、カビが発生する可能性もあります。低反発枕の詰め物については、湿らせた布で表面の汚れを優しく拭き取り、完全に自然乾燥させることをお勧めします。

3. 完全に乾燥させることが重要です。

洗濯後、枕は完全に乾燥してから使用してください。枕の中に湿気が残っていると雑菌やカビの温床になりやすく逆効果です。

4. 高温で滅菌します。

可能であれば、枕カバーを 55℃ 以上のお湯で洗うか、日光に (少なくとも 3 ～ 4 時間) 当てて自然殺菌し、ダニの繁殖を防ぎます。